Gezondheidsblog
De wetenschap, helder uitgelegd
Uitleg van onderzoeken, doseringsrichtlijnen en gezondheidsinzichten, allemaal gebaseerd op wetenschappelijk bewijs.
Berberine en de lever: is berberine hepatotoxisch of hepatoprotectief?
⚡ SNEL ANTWOORD Berberine werkt leverbeschermend bij leververvetting, maar vereist voorzichtigheid bij bepaalde medici…
Mag je ashwagandha gebruiken tijdens de zwangerschap? Wat het bewijs zegt
⚡ SNEL ANTWOORD Ashwagandha moet tijdens de zwangerschap worden vermeden, omdat er geen veiligheidsgegevens bij mensen…
Magnesiumglycinaat tijdens de zwangerschap: veiligheid, dosering en wat het wetenschappelijk bewijs aantoont
⚡ SNEL ANTWOORD Magnesiumglycinaat is een van de veiligste en best verdragen vormen van magnesium om te gebruiken tijd…
Ashwagandha en leverveiligheid: wat casusverslagen en klinische gegevens laten zien
ARTICLE HTML: ⚡ SNEL ANTWOORD In klinische onderzoeken is ashwagandha veilig gebleken voor de lever, maar in de prakti…
Beschadigt creatine je nieren? Wat het wetenschappelijk bewijs werkelijk laat zien
ARTICLE HTML: ⚡ SNEL ANTWOORD Creatinemonohydraat beschadigt gezonde nieren niet. Zes meta-analyses en honderden onder…
BCAA of creatine: wat de wetenschap zegt over welke echt werkt
⚡ SNEL ANTWOORD Creatine is voor vrijwel iedereen de betere, best onderbouwde keuze. Creatinemonohydraat wordt onderst…
Berberine en medicatie-interacties: welke geneesmiddelen gaan niet samen met berberine?
ARTICLE HTML: ⚡ SNEL ANTWOORD Berberine heeft wisselwerkingen met veel medicijnen doordat het leverenzymen en transpor…
Magnesiumtauraat versus -glycinaat: hoe te kiezen op basis van wat u daadwerkelijk nodig hebt
⚡ SNEL ANTWOORD Kies glycinaat voor slaap en angst, tauraat voor cardiovasculaire en metabole ondersteuning. Beide zij…
Bijwerkingen van reishipaddenstoel: wat het klinische bewijs daadwerkelijk laat zien
⚡ SNEL ANTWOORD Reishi wordt over het algemeen goed verdragen; lichte maag-darmklachten komen het vaakst voor en zeldz…